Info om helgens basketaktivitet i Vallhamra Sportcenter

Basketcamp – Partille Basket

Vallhamra Sportcenter
Lördag 1 augusti & söndag 2 augusti 2026 kl 10-15

Vi ser mycket fram emot två roliga dagar fyllda med basket, träning och gemenskap!

Dagens upplägg

Programmet är detsamma båda dagarna. Tränarna kan vid behov justera innehållet utifrån gruppens ålder, nivå och antal deltagare.

10.00 – Samling

Samling vid Vallhamra Sportcenter (bredvid ishallen).

10.00–11.00 – Pass 1: Uppvärmning

Gemensam uppvärmning.
Om vädret tillåter joggar vi 2–4 varv på friidrottsslingan bredvid sporthallen.
Därefter fortsätter vi med olika uppvärmnings- och rörelseövningar inomhus.

Ta gärna på dig bekväma utomhusskor som fungerar för lätt jogging. Är du känslig för solen rekommenderas solskydd. Resterande träning genomförs inomhus.

11.00–11.15 – Fruktpaus

Ta med egen frukt eller grönsaker.

11.15–12.30 – Pass 2

Fokus på bollteknik och passningar.

12.30–13.15 – Lunch

Ta med egen lunchlåda.

13.15–14.00 – Pass 3

Fokus på skotteknik.

14.00–14.15 – Mellanmål

Ta med eget mellanmål.

14.15–15.00 – Pass 4

Matcher och basketspel.

Avslutning

De sista fem minuterna samlas vi för att prata om dagen och reflektera tillsammans.

Som avslutning bjuder vi alla deltagare på en glasspinne (hallon eller cola).

Om ditt barn har allergier eller av annan anledning inte kan äta dessa glassar, meddela oss gärna i förväg så ordnar vi ett alternativ.

Att ta med

Vattenflaska (går att fylla på under dagen)
Frukt eller grönsaker
Lunch
Mellanmål
Gärna juice eller saft (undvik läsk)
Träningskläder och bra skor

Vi uppskattar om godis lämnas hemma. Med tanke på att det kan bli varmt är det dock helt okej med exempelvis en mindre påse chips om barnet önskar.

Tränarna står själva för kostnaden för glassen och kommer även att ha lite extra frukt eller mellanmål om det blir ett extra behov.

Information till föräldrar

För de yngre spelarna (F15, P15 och yngre) uppskattar vi om ni funderar på om ert barn kan känna sig tryggare med att ni finns kvar i närheten, särskilt i början av dagen. Det är deltagare födda mellan 2010 och 2017, och vi är tre tränare som kommer att göra vårt bästa för att anpassa träningen efter ålder, nivå och individuella behov.

Flexibilitet

Det går bra att:

delta endast en av dagarna,
komma senare eller gå tidigare vid behov.

Meddela gärna någon av tränarna om detta vid behov.

Vi hoppas att basketcampen blir en rolig, lärorik och inspirerande upplevelse för alla deltagare. Vi tar gärna emot synpunkter och idéer inför framtida basketcamper.

Nu ser vi fram emot en fantastisk baskethelg tillsammans!

Med vänliga hälsningar

Hanna – tränare F15 och yngre
John – tränare F13/F14
Rebecka – tränare P16